Posted: 15/07-2012 00:34
Er klar over dette, og jeg ser også hva som kreves ekstra energi til, men det jeg lurer på er vell egentlig tallene, ikke at det egentlig er noe viktig, men synes det hadde vært gøy å vite, de har slike approksimasjoner for mange kondisjonsidretter, så tenkte kansje noen hadde det for styrkeløfting.
Når det er sagt, tenkte jeg meg nok at dette kansje ikke var forumet for det, siden dette er ikke matematikk, blir vell mer biomekanikk eller noe slikt(vet ikke riktig fagfelt), men siden det kom et spørsmål om det følte jeg det var greit å spørre.
Skal man se på utbytte av dette i forhold til trening, ser man vell på sett, der man tar 5-10 repetisjoner, eller noe slikt, og da vil både opp og ned fasen gjelde.
Når det gjelder hvor mye vi faktisk forbrenner på dette, kan du si på en hel treningsøkt, der det kan løftes kansje 10 tonn i forskjellige øvelser, sier vi da 1 kcal på 70kg blir det 10000/70=142kcal, som ikke er noe særlig, men om det reelle tallet er 5 f.eks, begynner det å bli litt.
Når det er sagt, tenkte jeg meg nok at dette kansje ikke var forumet for det, siden dette er ikke matematikk, blir vell mer biomekanikk eller noe slikt(vet ikke riktig fagfelt), men siden det kom et spørsmål om det følte jeg det var greit å spørre.
Skal man se på utbytte av dette i forhold til trening, ser man vell på sett, der man tar 5-10 repetisjoner, eller noe slikt, og da vil både opp og ned fasen gjelde.
Når det gjelder hvor mye vi faktisk forbrenner på dette, kan du si på en hel treningsøkt, der det kan løftes kansje 10 tonn i forskjellige øvelser, sier vi da 1 kcal på 70kg blir det 10000/70=142kcal, som ikke er noe særlig, men om det reelle tallet er 5 f.eks, begynner det å bli litt.
